conditioning yoga
【2月のホットヨガ】（今月はインストラクター出張の為、第3金曜日になります）
受付け開始になりました❄️ 当店の岩盤ホットヨガは室内を暗くしてcandleの灯しだけで行っています。目が悪い方等は講師が見えやすい前列をおすすめしますのでご相談くださいませ。
※通常のホットヨガと違い、室内の温度は暖房器具などを使わず岩盤の熱で温めております。
寒い時期は、室内温度を保ち、体を冷やさないため、バスタオルの上からでも体を温められるように、岩盤の温度を熱くしております。
熱さが気になる方はバスタオルを※二枚重ねて敷いてご利用下さいませ🙇 ◎お持ちになるバスタオルは ※柔軟剤を使用していないもの。
滑り防止と、アロマの香りと効能を楽しんで頂きたいのでご協力お願いいたします。
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■2月15日(金)pm8時30分～
【Conditioning Yoga】
2,000円(シリカ水1㍑付き)
暑さ🔥🔥🔥(通常岩盤浴の温は🔥🔥🔥🔥🔥🔥と設定した場合です)
難易度○○
【セルフマッサージ+女性に優しいヨガ】のコンディショニングヨガ。
第2の心臓と言われる足つぼ押しからセルフフットケアを岩盤浴の中で行う事により、更に代謝を上げていきます。
足のむくみや冷えが緩和され、足が軽くなるのを感じていただけます。
ヨガは冷え性やホルモンバランス、自律神経、気持ちのバランスを調え深い睡眠へと導いていくゆったりとしたヨガです。
寒さや、姿勢の悪さからくる筋肉の強張りをほぐし、
体を温めながら体も、心も、緩めてリラックスしながらヨガをしていきます。
下半身を岩盤で温めながら行うことで(とくにお尻や仙骨)、身体をしっかり温めていきます。
ストレスなどで浅くなっている呼吸も、深くしっかり行っていきましょう。 ※室温は低めですが岩盤は熱いです。(下半身を温める為)
熱さが気になる方は、タオルを二枚重ねてご利用下さい🌿
受付は8時15分～ 【要予約】定員各メニュー20名様
【持ち物】
⭐バスタオル、タオル、ヨガ用の動きやすい上下、着替え
⚠ヨガの日はシャワーはご遠慮頂いておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
⚠ご連絡なしのキャンセルは料金が発生いたしますので必ずご連絡お願いいたします。
【ホットヨガ初心者の方大歓迎です♩】
⭐初めての方のご予約や、お問い合わせ
am11:00〜pm8:00
☎️0193-42-5647
２回目以降のお客様は、#FBのコメント、#gororinメッセージにて.#お電話 #店頭にてご予約開始です✨
■キャンセルポリシーにつきまして
キャンセルは※当日17時までにご連絡お願いいたします。
ご連絡なしの当日キャンセルは、料金が発生致しますのでよろしくお願い致します。
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